Brot
Kuchen
Torten
Dinkeltschinken

Das Goldkeim Kulinarium
In Heilslehren und Religionen finden sich meistens Anweisungen was und wie gegessen werden soll und wahrscheinlich hat das einen guten Grund.
Eine Essenz dieser Regeln wäre: Iss was es in der Region zum jeweiligen Zeitpunkt gibt.

Heute wären zusätzlich eine Unzahl von den Körper austricksenden Substanzen zu berücksichtigen. Der Grund warum in diesen Rezepten nur Kristallsalz, Vollrohrzucker und Vollkorn Goldkeim Mehle genannt sind ist, weil sich die Qualität der Zutaten durch die Zeit bewährt haben.
Gute Lebensmittel sind von sich aus schon gut.

Daß man von hochwertigen Lebensmittel weniger braucht weil der Körper eher hat was er eigentlich will, ist so.
Was das ist darüber wird heftig diskutiert aber daß es ist, darüber herrscht Einigkeit.